Ação acontece no sábado, 25 de janeiro, no Espaço Gentileza Flamboyant, das 6h as 11h e oferecerá atividades gratuitas que incluem pilates, alongamento e yoga, além de espaço infantil e distribuição de brindes

As práticas de pilates, alongamento e yoga são reconhecidas por seus benefícios na promoção do equilíbrio entre corpo e mente, ajudando a aliviar o estresse, melhorar a concentração e fortalecer a saúde mental. Para reforçar essa conexão, o Instituto Unimed Goiânia, braço socioambiental da Unimed Goiânia – Cooperativa de Trabalho Médico realizará o evento Mude1Hábito neste sábado, 25 de janeiro, com atividades gratuitas voltadas para o bem-estar físico e emocional. O evento está alinhado à campanha Janeiro Branco, que destaca a importância da saúde mental.

A ação acontecerá no Espaço Gentileza Flamboyant, das 6h às 11h, e será aberto ao público, com incentivo à participação de famílias. Haverá um espaço infantil, distribuição de pipoca e algodão doce, além de brindes exclusivos para os participantes.

O Mude1Hábito integra uma série de ações que serão realizadas ao longo do ano, cada uma com uma temática específica. A iniciativa busca incentivar a adoção de hábitos saudáveis e proporcionar a conscientização sobre a importância do autocuidado para uma vida mais equilibrada.

Programação

6h às 8h30: Aulão e treino de corrida

8h30 às 9h: Café da manhã

9h às 10h: Aula de Pilates

10h10 às 11h: Aula de alongamento