O impacto do sono na saúde: por que estamos dormindo menos?
Docente da Estácio explica que rotina acelerada e uso excessivo de telas comprometem a qualidade do sono e aumentam riscos para o corpo e a
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Insônia
Insônia – como recuperar o sono reparador?
Por Johny Cândido Cerca de 30% a 50% dos brasileiros sofrem com a intercorrência, que pode se manifestar por diversas razões, como estresse, ansiedade, depressão,
